提问内容：你知道白癜风患者如何自我调节和防护吗？

　　患者性别：男

　　患者年龄：30岁

　　患者籍贯：宜吉安

　　本次发病及持续时间：十年

　　详细病情：你好！原来我手指上只有一个指甲大的白班，最近发现脖子后面和身上也出现了一块。现在很担心白斑会继续扩散，去医院检查确诊为白癜风。

　　根据以上的提问，白癜风专家解答为您解答：

　　1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

　　2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。