提问内容：咨询在日常生活中白癜风患者如何自我调节和防护？

　　患者性别：女

　　患者年龄：25岁

　　患者籍贯：东营

　　问题描述：手臂和脖子上长了几块白斑，不知什么原因引起的，大概有半年时间了，曾经用过一段时间药，效果不好就没有坚持.

　　根据以上的提问，白癜风专家解答为您解答：

　　1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。