提问内容：想问下一得了白癜风，如何自我调节和防护？

　　患者性别：男

　　患者年龄：30岁

　　患者籍贯：内蒙古呼伦贝尔

　　详细病情：我身上有白斑，没有去过医院检查，但是看了好多病例，确定自己是白癜风，听朋友说白癜风是治不好的，我现在很伤心都不敢去医院治疗.

　　根据以上的提问，武警天津总队医院白癜风医院专家解答：

　　1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

　　2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

　　4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

　　5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。