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白癜风心理调节有哪些小常识？

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　　白癜风心理调节小常识1、当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。

　　白癜风心理调节小常识2、白癜风患者应把把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。

　　白癜风心理调节小常识3、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

　　白癜风心理调节小常识4、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

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