给白癜风病友们推荐几款滋补有营养的汤

给白癜风病友们推荐几款滋补有营养的汤

冬天是个适宜进补的季节，多注意炖些营养而又美味的汤进补，对增强体质，增强免疫力，和促进白癜风的康复都是有益处的。

下面来重点介绍汤的做法：

1、田园蔬菜汤

原料：玉米1根 胡萝卜1根荸荠8颗青笋一根腔骨500克 姜6片 清水2000ml

调料:盐2茶匙(10克)

做法:

1、将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。

2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。

3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲1小时。

4、先放入玉米块，荸荠和胡萝卜块，盖上盖子继续用小火煲1个小时，然后再放入青笋煲5分钟，食用前调入盐即可。

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