有哪些措施能避免白癜风？由于白癜风常发生在面部等暴露部位，严重影响着人们容貌，也影响着美观，使患者常感苦恼。严重时可遍及全身，给患者的身心健康带来一定程度的影响。因此，人们都想避免白癜风。那么，有哪些措施能避免白癜风？ 》》》推荐阅读：如何治疗不同颜色的白癜风？

　　有哪些措施能避免白癜风？

　　一、白癜风患者应该养成早睡早起的好习惯

　　免疫力低下、内分泌失调以及神经系统紊乱等都是白癜风的诱发因素，所以在日常生活的起居方面，白癜风患者要尽量保证规律性以及合理性，养成早睡早起的好习惯，不熬夜。

　　二、白癜风患者要保持一颗平常心，用良好的心态面对生活

　　患者要学会调适心情，培养良好的情绪，遇事积极乐观，尽量避免情绪大起大落。精神紧张和心理应激可引起机体生理机能的变化，长期精神紧张还可导致机体的病理性改变。精神神经因素在白癜风发生、发展、预后及防治过程中所起的重要作用，所以患者应自觉克服不良情绪，消除精神紧张，培养良好、稳定的心态，自觉营造一个有利康复的环境。

　　三、白癜风患者要合理膳食，保证营养均衡，不厌食、挑食

　　微量元素缺失造成免疫力低下是白癜风病因中的一个重要因素，微量元素主要是通过饮食汲取的。白癜风患进食时，应该多摄取一些富含铜、锌等微量元素，维生素A、维生素B以及维生素D含量丰富的食物。营养均衡了，免疫力自然得到提高，不但有助于稳定患者的病情，还能减少白癜风复发的几率，防止并发症，所以白癜风患者要加强饮食上面的注意。

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