打太极有效辅助治疗白癜风

打太极放松情绪，增强体质辅助治疗白癜风太极拳刚柔并济，动静结合有利于强身健体，修生养性，白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪，放松心情，调理身体，增强勉励力，辅助康复。

专家指出白癜风患者练习太极拳应该注意以下事项：

（1）要慢中求功：

要以缓慢的速度进行，不急不躁，没有对快速，猛烈的追求，只有这样，才容易使身心放松。

（2）要动作轻灵：

轻起轻落，慢起慢落，点起点落。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响。

（3）要思想入境：

心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的目的。

（4）要用意识引导行动：

一切动作都应由意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韧带才可得到彻底放松和舒展。

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