一、保护皮肤、免受损伤：衣服宜宽大适身，避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，多晒太阳对白癜风康复有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

 

　　二、调整饮食，合理禁忌：多食坚果、豆类和豆制品，适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。禁食海味、少喝酒。避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。

 

　　三、调节精神，稳定情绪：保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。

 

　　四、树立信心，规范治疗：消除心理压力：白癜风不具有传染性;白癜风在本院一般均能康复，争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，且不可随意更换药物，延误病情。

 

　　白癜风的预防措施有什么？以上是怎样有效预防白癜风的发生。天津白癜风治疗最好专科医院介绍，要注意平时的饮食，咨询医生进行合理安排；积极锻炼；保持良好的心态，保护皮肤不要接触有害物质。如果能够有效的预防，就会减少白癜风的发病率，也就是说会有更少的人遭受白癜风的痛苦。希望以上内容会对您产生一定帮助。