第一、避免外伤：平时很多工作和生活琐事都离不开双手的协助，正因为如此局部肌肤受到伤害和刺激的机会更多，经常被摩擦或意外创伤，因此应该留意细节，防止外伤，避免神经纤维受损，防止免疫功能变差。

 

　　第二、坚持锻炼：增加运动，改善情绪，增强体质也是预防疾病最好的方法，及时面临困难和不愉快的事情，也要冷静处理，避免慌乱忧愁的情绪，尽可能维持平静的状态，避免压力增生，紊乱机体生理功能。

 

　　第三、避免有害物质的接触：减少有害物质的接触，如避免与化工原料、油漆漆片、重金属盐类有害物等直接接触，也要注意避免污浊的空气影响正常呼吸，饮食方面也要注意认真清洗蔬菜和水果，避免农作物和添加剂的伤害。

 

　　第四、减少强紫外线的辐射：减少紫外线的辐射是很有必要的，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈，所以夏秋季节外出时要注意防晒或适当遮掩裸露肌肤。

 

　　预防白癜风复发的最好的办法？以上是介绍的预防白癜风的有效的方法。天津白癜风治疗最好专科医院介绍，避免外伤，积极锻炼从而增强体质，尽量极少与有害物质的接触，减少与紫外线的接触。从而进行有效的预防白癜风。但是，如果已经患上了白癜风也不要害怕，经过一定的治疗还是可以被治愈的。