在预防白癜风的时候，首先要调节好我们的心理状态，要是我们的心理状态不够合理的话，身体和皮肤的健康也会受到很大的影响，所以乐观的生活对于我们来说是非常的重要的。

白癜风的预防措施有以下几点

1、1、调整心态：精神因素对白癜风患者的影响是比较大的，专家指出，患者要学会不断暗示自己“白癜风并不可怕，一定能够治愈”，用积极的心态促进白癜风的治疗。

2、第二，加强白癜风护理，远离外界刺激。日常生活中，武警天津总队医院建议白癜风患者要牢记饮食忌口，及时白斑消除也需注意，同时要尽量避免皮肤外伤、晒伤等，加强心理的调理，保持积极乐观的心态，坚持运动，多方面增强体质，提高身体免疫力，避免各种不良因素的刺激，也可有效预防白癜风复发！

3、患者的饮食对于自己身体的健康也是非常重要的，大家一定要重视自己的饮食合理性，这样才能补充身体中缺少的营养元素，帮助身体黑色素细胞的合成，这样就能很快治愈了！

总之，白癜风是一种对患者身心伤害很大的疾病，因此要想原理其困扰，一定要做好白癜风的预防工作。此外，如果发现白癜风类似症状，患者一定要尽早前往正规的医院进行科学治疗，以