白癜风是我们生活中常见多发的皮肤类顽疾。近年来白癜风的发病率一直在上升，威胁着越来越多的人的身体健康。北京白癜风医院的专家指出，尽管白癜风来势汹汹，但是还是可以通过良好的预防工作避免的。那么，生活中我们该做些什么来避免白癜风的发生呢？
临床研究表明，儿童白癜风的发病率高于成年人，因儿童发病的诱发因素较多，一般最可能的是饮食问题引起。小孩子会挑食厌食，导致营养摄入不平衡，造成微量元素的缺乏，诱发白癜风。
白癜风有很多的预防方法，有以下几种仅供参考：
一、首先白癜风患者在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，少食富含维生素C的食物，但也不能因为忌口而导致营养不良，同时患者还要禁烟少酒。患者可以多吃豆制品、黑色食物如芝麻等，多吃坚果，多吃动物的肝脏等，但是不要吃羊肉，因为羊肉是发物，是需要患者忌食的。
二、避免紫外线的照射：无可厚非一定的紫外线照射有利于患者体内黑色素的恢复，但是若长时间暴露在紫外线下，则有可能导致白癜风病情加剧，所以出门前务必要做好防晒措施措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等。
三、有的时候，白癜风患者因为不能控制好自己的情绪，就会导致病情变的很严重的后果，因为心情因素导致白癜风患者的病情加重的例子是有很多的，对于白癜风患者来说心情是影响患者健康的一个特别重要的因素。患者最好不要放暴躁等不良的情绪出现。
温馨提示：关于白癜风预防方面的相关介绍，希望对您有所帮助，得了白癜风就要及时的进行治疗，以免因为治疗不当而加重了病情的发展，不要盲目治疗，要找到适合自己病情的治疗方法，对症治疗才能取得好的治疗效果，同时患者还要做好日常的护理工作，以便可以早日治愈白癜风，如果您有不明白的地方可以在线咨询白癜风专家，祝您早日康复。