向亲人朋友诉说，宣泄愤懑，或大哭一场，都是很好的释放压力的办法。

 

 

 

　　通过阅读、健身、娱乐来解决烦闷，转移注意力。

 

 

 

　　正确的面对现实，不一味固执，乐观开朗。烦恼大都是因对于生活过高的期望值造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。

 

 

　　2、日常护理：要常晒太阳，由于遗传、免疫、精神等多种因素都会影响白癜风的发病，局部皮肤和毛囊内出现黑色素合成障碍也就是导致白癜风发病的前提，而阳光中的紫外线可以有效促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在夏季过于炎热时，阳光中的紫外线反而会抑制黑色素的代谢，所以，夏日避免强光的照射也是生活中患白癜风需要注意的事项。

 

 

　　3.治疗过程：按照医生安排按时、按量服药，不主观自行改变剂量及服药时间。在治疗中如遇到意外情况，如外伤、感冒等，应与医生保持联系，听从医生嘱托，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应与主治医生沟通，在医生的指导下，调整治疗方案。因此，治疗期间应两周由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因客观原因不能按时面诊，应每1～2个月提供一些近期病变部位照片供医生观察。

 

 

　　武警天津总队医院专家推荐：GX—B无痛黑色素细胞培植术，该技术采用了国际先进的基因生物交互作用原理，利用低温效应。使治疗部位神经末梢的髓鞘变性，从而暂时性中断感应传导，而彻底消除患者治疗痛苦。利用KN-3000型白癜风专用提取仪，从患者自身细胞中分离处活性黑色素细胞，进行培养繁殖，最终实现轻松消除白斑。本疗法2-8小时，使白斑区黑色素细胞成活，患者可亲自目睹白斑消失全过程。

 

 

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