水果当饭吃出白癜风

南京的吴小姐为了瘦身，常年只吃水果蔬菜类的食物，去年在樱桃上市的时候，一连一个月都拿樱桃当作食物，结果，仅仅隔了半年时间，吴小姐的脖子上就出现了白斑，随后手臂和大腿上也出现了一些斑点。医生解释说，这是维生素C过量吸收的后果，如果每天达到或者超过3克，连续半年以上，就能破坏包括黑色素细胞在内的活性细胞，从而导致身体出现问题。

医生指出，目前，江苏白癜风的发病率为2%-4%，值得注意的是3到15岁的青少年群体，1995年发病率仅占21%，2000年则上升至36%。对此，相关人士特别提醒，日常生活中注意预防白癜风显得尤为重要。首先要避免环境、食品污染对人体的伤害。要减少有害物质的接触，不要接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要做好劳动防护措施；不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动；少吃有害食物，特别是那些被化工垃圾污染过的食品；减少紫外光的辐射。其次，纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食和营养均衡。此外还要加强自身修养、保持乐观情绪。

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