因为不同年龄、不同性别、不同部位、不同季节，对紫外线的耐性也不一样，晒太阳也要因人、因部位、因季节而异，总的要求如下：
　　1、光线一定要与皮损部位呈垂直角度晒，这样效果最好，也不能隔着普通玻璃晒，因为紫外线是透不过玻璃的。
　　2、经过3-5的晒太阳，逐渐达到红斑量以后保持皮肤轻度发红为好。
　　3、晒太阳时间，春秋季从早九早至下午四点为晒太阳时间。
　　夏天上午从八点至十点半，下午三点到五点为晒太阳时间，以防中暑，
　　冬季十二点左右为晒太阳时间，注意着凉。
　　4、对补骨脂之类的光敏剂比较敏感的患者千万不能应用，只晒太阳就可以。
　　5、关于起泡问题。如白斑部毛发（毳毛、眉毛、毛发）都是白的，晒太阳，只达到轻度红斑量就行，千万不能让起泡；如果毛发是黑的，只让起一次泡，起泡后停止晒太阳，将泡液抽出，待痂皮脱后再晒太阳，（因新生皮较薄先少晒，以后再增加晒太阳时间），以保持皮损部位粉红色为好，再不能起泡了。