一般女性在经期或经期前，都喜好吃一些凉性生冷的食品，血为寒凝，就会导致行经时受阻，不通则痛，也就是人们所说的痛经。而且使用冷食，易上脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，血管受冷，致痉挛产生痛经。所以，女性在月经期或经期前后，与凉性食物保持距离，以免出现痛经现象。

 

 

　　除此之外，女性朋友还应禁食酸涩食物，酸性食品味酸性寒，有固涩收敛的作用，吃太多易使血管收缩，血液涩滞，女性行经时不利于经血的畅行和排出。常见的食物有泡菜、杨梅、青梅、草莓、樱桃、柠檬、芒果、西红柿等食物。